PERGUNTAS FREQUENTES

1. Como funciona a terapia?

As sessões são realizadas de forma on-line, preferencialmente via Google Meet, com duração de 50 minutos a 1 hora. Na sessão conversaremos a respeito dos assuntos que o paciente deseja abordar. A frequência recomendada varia para cada caso, então é necessário realizar uma análise individual para avaliação. A frequência das sessões sempre pode ser ajustada, mediante conversa com o psicólogo

2. Como posso me preparar para a sessão on-line?

Não há forma certa ou errada, mas há jeitos mais adequados para garantir uma sessão de qualidade, tanto para você quanto para o psicólogo. Algumas sugestões são:

Garanta uma conexão de internet estável e segura, evite fazer suas sessões em Wi-Fi público ou instáveis;

Esteja num lugar com boa iluminação, calmo, sem ruídos externos e que esteja sozinho;

Utilize fones de ouvido com microfones;

Separe uma garrafa/copo de água, papel/lenços e um caderno e lápis para anotações;

Lembre-se de se preparar pelo menos 10 minutos antes da sessão, para evitar atrasos;
Verifique por onde será feito a sessão

Anote os tópicos importantes que queira comentar durante sessão.

3. Sobre pagamento e convênio

Os preços dos serviços são acordados durante a conversa via Whahtsapp, uma vez que é vedado ao psicólogo pelo código de ética pleitear seus serviços divulgando os valores. Entre em contato comigo para acertarmos sobre os valores e formas de pagamento.

Em relação ao convênio, emito recibo para reembolsos. É preciso ver com seu plano sobre essa possibilidade.

4. Eu preciso de terapia?

A terapia é indicada para situações como:

- Sintomas de ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental;

- Desenvolvimento de inteligência emocional, aprendendo a lidar melhor com emoções;

- Desenvolvimento pessoal e/ou profissional;

- Problemas pontuais em um momento de vida;

- Ajuda para focar em objetivos de vida;

- Manejo de riscos de suicídio.

ATENÇÃO: Em caso de risco de suicídio, procure por algum serviço de saúde mental mais próximo ou contate os serviços de emergência para realizarem o manejo mais adequado.

Telefones úteis: CVV (Centro de Valorização da Vida) 188; Bombeiros: 193; SAMU 192.

5. O que são abordagens na Psicologia?

Abordagem, na psicologia, é como se fossem lentes que os terapeutas usam para enxergar o indivíduo em sua totalidade, o que impactará diretamente também na forma como trabalha. Entre as abordagens mais conhecidas da Psicologia estão a Psicanálise, Análise do Comportamento, Psicologia Analítica e Terapia Cognitivo-Comportamental.

6. Qual é a minha abordagem

Trabalho coma Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida como TCC. É uma abordagem na qual se baseia na tríade "pensamento-sentimento-comportamento" e é uma abordagem colaborativa.

Os conceitos são melhores explicados durante a sessão, uma vez que entendê-los é fundamental para o processo terapêutico.

A ideia da TCC é "tornar o paciente seu próprio terapeuta".